לרכך את הבחירה - האם תעדיפו מזרן רך או קשיח?

העולם מתחלק לשניים - תתפלאו, אבל לא דווקא ל"מזרן או מזרון" אלא לאנשים המעדיפים מזרנים רכים ולאלו המעדיפים מזרנים קשיחים

בעבר רווחה האמונה שמזרנים קשיחים הם המומלצים ביותר, רוב האנשים נטו לחשוב שמזרן קשיח מספק את מירב התמיכה לגוף ומונע מאיתנו לשקוע, אז האם כך הדבר? או שנפלה פה טעות? שאלה מצוינת, כדי להתחיל ולענות עליה נצטרך לשים דגש על צורת הגוף שלנו, לכל אדם הצורה הייחודית שלו - חלקנו נולדנו עם קימורים בולטים יותר וחלקנו עם פחות, יש כאלו שהגב שלהם כפוף יותר וכאלו זקופים יותר, ואפילו לעמוד השדרה והצוואר נטיות שונות בין אדם לאדם.

מה שאומר שכל אחד מאיתנו זקוק לצורת תמיכה שונה - מזרן ברמת קשיחות גבוהה במיוחד לא יכול להתאים עצמו לכל סוגי האנשים, לכן מדובר באמונה שהופרכה בשנים האחרונות תודות לאינספור מחקרים וטכנולוגיות שינה מתקדמות.

אז מה כן כדאי?

אין פה תשובה חד משמעית, גם מזרן שהוא רך יתר על המידה לא יספק לנו את התמיכה הרצויה ויגרום לנו לשקוע בו, מבלי לספק את התמיכה הרצויה לה אנו זקוקים.

לכן מומלץ לאזן בין מזרן המשלב בתוכו תמיכה לאיברי הגוף שלנו אך במקביל נרגיש בו נוח ונעים, ולא נקום עם שרירים תפוסים כאלה ואחרים.

ואם אני אוהב/ת מזרן רך או קשה במיוחד?

חשוב לשים דגש נוסף על ההעדפה האישית של כל אדם ואדם, זאת אומרת שאם אתם ישנים טוב יותר על מזרן רך - יש לכך חשיבות! המטרה שלנו היא לישון שינה איכותית ורציפה, שלא תגרום לכם לקום בלילה מאי נוחות או להתעורר עם כאבים כאלה ואחרים.
לכן אם אתם מעדיפים מזרן קצת יותר קשיח מאשר רך או להיפך, הקשיבו לעצמכם והקפידו להתייעץ עם אחד היועצים בחנויות השינה כדי לכוון למזרן המדויק עבורכם.

אז מאילו חומרים מורכב המזרן - ומהי מידות האחריות שלהם על הקושי/רכות?

ספוג (פוליאוריטן)

הפוליאוריטן הוא חומר גמיש וספוגי, ומגיע ברמות צפיפות שונות המזוהות לפי צבעים - ספוג כחול נחשב לאיכותי ביותר, בעל רמת צפיפות גבוהה ועתיד להחזיק למשך זמן רב, בעוד הספוג הלבן נחשב לספוג ברמת איכות נמוכה יותר וכמו כן גם רמת הצפיפות שלו.
מזרנים העשויים מחומר הפוליאוריטן ידועים ביכולת שלהם להבדיל בין צידי המיטה, מה שאומר שאם בן זוג אחד זז - השני לא ירגיש דבר, והשקע הנוצר מהתזוזה יהיה מורגש רק באותו איזור ספיציפי תודות לתחושה האוורירית והצפיפות הגבוהה.

לטקס

הלטקס עשוי מגומי טבעי שנוצר מעץ הגומי, אותו חומר ידוע ביכולת שלו למנוע היווצרות של הצטברות אבק על המזרן והוא בעל נוחיות רבה.
הלטקס בדרך כלל נמצא בשכבה העליונה ביותר במזרן, כדי לספק תחושת נוחות ורוך ועם זאת למנוע היווצרות של קרדיט האבק.

ויסקו

החומר האלסטי ביותר מבין השלושה, תתפלאו לגלות שהוא פותח בכלל עבור סוכנות החלל האמריקאית (נאס"א) כי הוא ידוע ביכולות שלו להפחית ולווסת לחצים.

מזרנים המכילים שכבת ויסקו ידועים ברכות שלהם וביכולת שלהם "לקבל" את צורת הגוף ולתת לו את התמיכה הרצויה. האלסטיות שלו מאפשרות לו להיות גמיש מאוד, כך שצד אחד של המיטה לא ירגיש את התנודות של הצד האחר. הויסקו מתרכך מהטמפרטורה של חום גופנו (36-37 מעלות) ומאפשר לנו "להיטמע" אל תוך המזרן.

במרבית המזרנים קיימות כל השכבות יחדיו או 2 מתוכן - ברמות עובי משתנות. מזרנים המורכבים מכמה שכבות נעשו זאת בהסתמך על מחקרי שינה, על מנת לאזן בין רמת הרכות לקשיחות ולתת תמיכה רצויה לאיברי הגוף שלנו יחד עם נוחות מקסימלית בשעת השינה.
תוכלו למצוא מגוון רחב של מזרנים מסוג זה בחנויות מותגי השינה המובילים (עמינח, אמריקן קומפורט, גוד נייט, קינג קויל ועוד).